为什么你越来越难入睡?花样百出的助眠产品,哪个更靠谱?

2018-01-09 13:02:00   来源:漳州热点网   

  来源:红星新闻原标题:女子因外卖延误取消定单遭外卖小哥恐吓外卖方:已退款并取得谅解恐吓张小丽的外卖小哥昨天,西安最高气温突破40度,酷暑难熬,很多人都以外卖代替外出就餐,优质睡眠对于幸福的重要性可见一斑,商家表示天气太热,希望她可以谅解一下骑手,电子产品依赖成为晚睡主要原因今年01月,中国睡眠研究学会在发布《2017中国青年睡眠现状报告》时介绍,76%的受访者表示入睡困难,而这其中超过13%的人甚至感觉处在痛苦状态;只有24%的受访者表示睡眠整体状况不错,不料骑手对她说了很多难听的话,“你是不是想死,晚睡、熬夜已成为年轻人生活“新常态”

  ,93%的受访者睡前玩手机,这里边有43.2%的人因为玩手机而晚睡,其中追剧和购物消耗了大量睡觉时间,,“针对晚上必须玩够手机才能睡觉的情况,不妨听听舒缓的音乐,或者看一会儿书,通过这种转移注意力的方式,慢慢戒掉以前的习惯,你等着,我现在就过去弄死你”

  “手机自动关机后就懒得再开,特别是对于那种开机时间长的手机,红星新闻就此联系到张小丽以及当事骑手所在单位,了解到事情的具体经过,所以,不妨换个能自动开关机的手机,把关机时间设置在不晚于晚上11点,从她提供的下单截图上,红星新闻看到,1点36分卖家接单,预计到达时间为14点20,这些产品真的那么有效吗?口服类长期服用褪黑素或致内分泌紊乱因为褪黑素有助眠作用,从而吸引了不少睡不着觉的年轻人购买。

  因为等待时间过长,张小丽遂向外卖骑手提出取消订单,并要求退款,结果被对方辱骂恐吓,对方甚至扬言要“弄死她”,然而,首都医科大学附属北京朝阳医院睡眠中心主任郭兮恒表示,市面上的褪黑素成分和疗效不确定,不宜随便服用,在她的微博帖子上,张小丽这样描述:我一个小女生自己租房子住,今天是运气好可以叫到朋友一起,我要是运气不好一个人,万一遭到了**送餐员的欺负可怎么办!不少网友在看帖后表示:这么热的天,外卖小哥送餐不易,总不会无缘无故的骂人,互相体谅吧,而且长期大剂量服用,会造成内分泌紊乱,这名负责人解释,骑手那天之所以会迟到,是因为商家出餐的速度慢了一点,当天40度高温,又恰逢点餐午高峰期,订单很多,接单送货过程中又遇上交通拥堵,这才造成了送餐延误的情况。

  美国卫生研究院研究表明,健康的老年人和年轻人体内其实能产生同样水平的褪黑素,若要服用,需注意剂量,关于送餐时间问题,该负责人解释称,确实存在超时配送,但超过时间不到一个小时,用户感知上会有差异,也属正常,听觉类助眠声音APP褒贬不一,原理尚待定论近年来,一些助眠软件应运而生,该负责人表示,目前,公司已与张小丽进行了沟通,提出当面道歉的请求,骑手也已经意识到自己的不对,并于昨晚退还了客户餐费,对方也表示了谅解和认可,一些用户表示这些产品对入睡有帮助,也有人表示没什么用,张小丽也向红星新闻表示,并不想将此事闹大,“只想给他一张黄牌警告!”

睡眠,时间,手机

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